レシピ#77 大根を食べよう！「スモークたらことシラスの大根サラダ」
ローソン高知ママクラブ西森です。
大根にはこんな効果があるみたい！
◎胃腸の機能を高める効果
◎免疫力を高める効果
◎生活習慣病の予防・改善効果
◎美肌効果
この効果を知って、、、、
大根サラダを作ってみました！
スモークたらことシラスの大根サラダ
＜材料＞2～3人分
■ スモークたらこ（ローソンセレクト） 1袋
■ 釜揚げしらす（ローソンセレクト） 1/2袋
・ 大根 1/3本
・ 大葉 適量
＜作り方＞
① 大根は皮をむき、4cm程度の千切りに。大葉も千切りにする。
② スモークたらこ、釜揚げしらす、大根、大葉を混ぜる。
スモークたらこと釜揚げしらすの塩味があるので、大根の下味いらず。
たくさん生の大根が食べれてgood！
効果が出るのはいつかしら、、、
美味しかったです！おためしあれ
